Pochopení kyretáže zubů
Na úvod bych rád objasnil, co to vlastně kyretáž zubů je. Jde o lékařský zákrok, který se provádí při pokročilém zánětu paradontu – obalového aparátu zubu, do kterého počítáme dáseň, cement a vazivovou tkáň, která zub upevňuje v kosti. To zahrnuje m.j. i závažné formy zánětlivých procesů dásní. Kyretáž je vlastně manuální čištění kapes vzniklých v mezerách kolem zubů, kde se tvoří plak a kamínek. Jakmile se infekce a zánět rozšíří do těchto kapes, jedná se o velmi nebezpečný stav, který může vést k vážnému poškození zubů a dásní, včetně ztráty zubu.
Význam pravidelné ústní hygieny
Nyní, když už víme, co to kyretáž zubů je, můžeme se pustit do diskuse o hlavní cestě, jak se jí vyhnout. Začnu ze základu – ústní hygieně. Je podstatné zdůraznit, že pečlivá ústní hygiena je základním kamenem zdraví úst a zubů. Mluvíme o pravidelném, správném čistění zubů minimálně dvakrát denně, používání nití, ústních vod, a navštěvování zubaře v pravidelných intervalech. Nejsem žádný zubař, ale mám zkušenosti - důkladně si čistím zuby a zatím se mi daří kyretáži vyhnout. Myslím si, že to není náhoda. Odeslání bakterií ze své pusy je klíčové a toho se dosáhne konzistentním a pečlivým ústním hygienickým návykem.
Dieta a lifestyle
Každý, kdo mi sleduje blog, ví, jak jsem zanícený, když přijde na zdravou výživu a životní styl. Tak mi věřte, tyto faktory jsou také velmi důležité pro zdraví vašich zubů. Musíš jíst jídla, která pomáhají tvým dásním zůstat zdravými – ovoce a zelenina, jogurt a sýry, losos a ořechy, a hlavně hodně vody. Kouření a alkohol také zvyšují riziko problémů s dásněmi a zuby, takže pokud se jej můžete zbavit, je to jen k lepšímu. Zcela jsem přestal kouřit před pěti lety a to byl jeden z nejlepších rozhodnutí mého života. Nejenže se cítím lépe, ale i moje zuby a dásně jsou v mnohem lepším stavu.
Nepodceňujte pravidelné kontroly u zubaře
Řekl bych, že i když máte skvělou ústní hygienu a jíte zdravě, neznamená to, že se nemusíte obávat problémů s dásněmi a zuby. To je důvod, proč je tak důležité pravidelně navštěvovat zubaře. Profesionální zubařské čištění je klíčové k odstranění zubního kamene a plaku, které s obyčejnou zubní kartáčkem nedokážete odstranit. A také, zubař zjistí jakýkoliv náznak paradontitidy, a pokud na to přijdou včas, mohou vám zabránit tomu, abyste museli podstoupit kyretáž zubů. Možná si pamatujete moji historku, když jsem poprvé šel na profesionální čištění. Byl jsem trochu nervózní, ale nakonec jsem byl ohromen tím, jak čisté a zdravé mé zuby vypadaly. Od té doby pravidelně navštěvuji zubaře a mohu to jen doporučit.
Na závěr bych chtěl říct, že se vyhnout kyretáži zubů není něco, co se dá udělat přes noc. Je to dlouhodobý proces a je třeba nasadit preventivní opatření v čase. Ale věřte mi, efekt se rozhodně vyplatí. Nebudete se muset obávat ztráty zubu, bolesti při jídle a dalších nepříjemností spojených s paradontitidou a zánětem dásní. Berte zdraví své pusy vážně a ona vám to vrátí.
Napsat komentář