Zubní hygiena a dentální zrcátko
O zubařích se obecně moc nemluví, pokud zrovna nejsou na pořadu dne, ale povězte mi, kdo z vás nemá doma zubní kartáček, nit a pastu? No vidíte, a proto je na čase zaměřit se i na maličkost, která může naši ústní hygienu posunout na novou úroveň. Dnes chci promluvit o dentálním zrcátku, tom malém pomocníku, který je neodmyslitelnou součástí výbavy každého zubaře, ale měl by najít místo i v naší domácí koupelně. Není to zbytečný výstřelek moderní doby - naopak. Dentální zrcátko má své významné místo v péči o zuby a může nám pomoci zachovat naši krásnou úsměv dlouho do budoucna.
K čemu dentální zrcátko slouží?
Máte pocit, že pokud si porádně vyčistíte zuby kartáčkem a použijete zubní nit, že jste udělali pro svou ústní hygienu maximum? Tak přestože je to už výborný základ, opravdu to není vše. Dentální zrcátko, místo všemi opomíjené, slouží k vizuální kontrole těch nejpřístupnějších místek v naší ústní dutině. Díky zrcátku můžeme odhalit nedostatky v čištění, detektovat začínající zubní kámen nebo i nebodaj první známky zubního rozpadu - a to všechny jsou situace, kdy je lépe předcházet, než léčit. Jistě, není to nějaký superhrdinský gadget, ale v každodenní bitvě za zdraví našich zoubků je to nejpřesnější štít, který můžeme mít.
Jak dentální zrcátko správně používat?
Asi si říkáte, že použití zrcátka přeci musí být snadné - no, není to celá věda, ale taky to není jenom o tom si ho tam po ránu strčit a doufat, že něco uvidíme. Opravdové kouzlo spočívá ve správné technice. Namísto toho, abychom ho natáčeli do všech možných úhlů a svítili si baterkou do pusy, měli bychom postupovat systematicky a trpělivě. Začněme u jedniček a pokračujme směrem dozadu, zkoumejte každý zub z různých úhlů a nezapomeňte se dívat také na mezizubní prostory. Je to jako malá detektivka, kde hledáte ty nejmenší záhady, které by vás mohly vést k tomu hlavnímu zloduchovi - zubnímu rozpadu.
Důležitost pravidelné kontroly
Všichni to známe, chodit pravidelně na kontroly k zubaři by mělo být samozřejmostí, ale málokdo z nás to opravdu dodržuje. A teď si představte, že si můžete udělat malou kontrolu sami doma, a to každý den. Nemusí to být nic složitého, stačí, když si po večerním čištění zubů přidáte pár minut na prohlídku zrcátkem. To vám umožní zachytit problémy dříve a předejít tak nepříjemným návštěvám zubaře a rovněž drahým zákrokům, které by byly potřebné, pokud bychom nechali zubní problémy rozvinout se.
Výběr správného dentálního zrcátka
A tady to začíná být zajímavé, protože ne každé dentální zrcátko je stvořené stejně. Některá mají klasické zrcadlové povrchy, jiná jsou opatřena speciálními povlaky pro lepší viditelnost bez oslnění. Je také dobré hledat zrcátko s dlouhou a vsadím se, že i vaše ratolest by ocenila, kdyby to zrcátko mělo nějaký roztomilý motiv. Když se bavíme o Vilémovi, tak on má zrcátko se superhrdiny a je to takový malý trik, jak ho přimět, aby se do toho s chutí pustil.
Návyk používání dentálního zrcátka
Zabydlet si nový zvyk může být jako těžká práce pro lenocha. Ale věřte mi, jakmile se do toho dostanete, tak už to pojede téměř samo. Já jsem zpočátku měl problém si na to vzpomenout, ale pak jsem si na zrcadlo uvázal malou červenou stužku a vždy, když jsem ji uviděl, tak jsem věděl, co mám udělat. Hvězdný tip? Zkuste si to zkusit s rodinou, třeba jako hru. Každý večer po vyčištění zubů si dejte sekci "Kdo najde na zubech víc chybiček", smích a pevné zuby jsou v tomhle případě zaručeny.
Propojení s profesionální péčí
Není to tak, že by dentální zrcátko bylo nějakým nástrojem samospásy. Mělo by být spíš jakýmsi prodloužením ruky naší pravidelné návštěvy zubaře. Když přijdeme na kontrolu a zubař vytáhne své zrcátko, hned mu můžeme popsat, co jsme si všimli my. A můj zubní lékař? Ten miluje, když přijdou pacienti, co se o své zuby opravdu zajímají. A když přijdu s Ivankou, tak náš zubař ví, že ho čeká nejen kontrola zubů, ale i doslova rozbory těch nejmenších flíčků, které jsme si doma všimli.
Zrcátko jako pomocník proti zubnímu kameni
Teď vám povím zajímavou věc o zubním kameni - mnoho lidí si myslí, že to je něco, co prostě přijde, a není co dělat. Ale právě pravidelné pozorování zubů dentálním zrcátkem nám může pomoci poznat místa, kde se kámen nejčastěji tvoří, a tam pak přizpůsobit naši ústní hygienu. Když zjistíte, že vám zubní kámen vždycky začíná na stejném místě, můžete tomuto místu věnovat extra pozornost během čištění. A to je jen jeden z důvodů, proč si všechny ty zákoutí našich zubů měli prohlížet.
Maličkosti, které dělají velký rozdíl
Možná si to neuvědomujeme na první pohled, ale i takové ty zdánlivě nevýznamné věcičky jako dentální zrcátko mohou hrát klíčovou roli ve zdraví našich zubů a dásní. Já jsem svého času toto malé zrcátko podceňoval a měl jsem pocit, že je to jen zbytečný nástroj pro profesionály. Jak jsem ale zjistil na vlastní kůži (nebo vlastních zubech?), pravidelným používáním tohoto nástroje jsem se vyhnul hromadě potíží, které by mě jinak možná zahnaly na zubařské křeslo mnohem častěji.
Napsat komentář